प्रेगनेंसी के बाद लूज स्किन को टाइट बनाते है ये टिप्स

सभी महिलाएं मां बनना चाहती हैं. मां बनने के बाद उनके जीवन में और शरीर में बहुत तरह के बदलाव आते हैं. मां बनना किसी भी औरत के लिए दूसरे जन्म के बराबर होता है. अक्सर डिलीवरी के बाद महिलाओं की स्किन ढीली हो जाती है, जो देखने में बहुत ही खराब लगती है. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनके नियमित इस्तेमाल से आप अपनी  ढीली पड़ी त्वचा को टाइट बना सकते हैं.  

1- अगर डिलीवरी के बाद आप की त्वचा ढीली पड़ गई है, तो रोजाना नहाने से पहले अपने पेट पर नींबू, अंडे और शहद का पेस्ट लगाएं. 20 मिनट के बाद इस पेस्ट को गर्म पानी से धो लें. ऐसा करने से आपकी त्वचा में कसाव आएगा और आपके पेट पर मौजूद डेड स्किन भी निकल जाएगी. 

2- पेट की स्किन को टाइट बनाने के लिए अपने खाने में पालक, ब्रोकोली,सलाद, टमाटर, मिर्च, गाजर, संतरा, नींबू, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, अंडे, चिकन, दालो को शामिल करें. इन आहारों के सेवन से आपकी स्किन टाइट हो जाती है. 

3- प्रेगनेंसी के बाद त्वचा को टाइट बनाने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करें. एक्सरसाइज करने से आपकी त्वचा टाइट हो जाएगी.

Loading...
E-Paper