स्वस्थ्य

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आज के समय में यह देखने को मिलता है कि हर इंसान किसी ना किसी बीमारी से जूझ रहा हैं। जिसमें कि खासतौर से दिल की बीमारी से ...
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बचपन से ही बच्चों को सिखाया जाता है कि हर सब्जी खानी चाहिए, क्योंकि इनमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ बनाने का काम करते ...
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वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में चाहकर भी व्यक्ति तनाव और स्ट्रेस से छुटकारा नहीं पा पाता हैं। जो कि सेहत के लिए बहुत हानिकारक हैं क्योंकि ...
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बहुत से लोगों की विचारधारा यह रहती है कि रात को अंडरवियर पहनकर सोने या ना होने से कोई फर्क नहीं पड़ता लेकिन वैज्ञानिकों अनुसार रिसर्च में सामने ...
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हम अक्सर सुनते हैं कि सुबह नाश्ते में ओट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इससे पेट भी भर जाता है और हमें काम करने के लिए ...
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वैसे तो किशमिश का सेवन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है, लेकिन इसका सेवन अगर ठंड में किया जाए तो ये ज्यादा लाभदायक होता है। ठंड के ...
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अक्सर आपने लोगों को ये कहते सुना होगा कि एक साथ कई सारे केले खाना हमारे शरीर को बड़ा नुक्सान पहुंचा सकता हैं। इतना ही नहीं इसके साथ ...
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बदलते हुए मौसम के कारण अक्सर ही हम सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। मौसम बदलने की वजह से गले की खराश और बंद नाक हमें ...
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सर्दियों में आंवला फल अपने औषधीय गुणों की वजह से जाना जाता है। जिसमें कैल्शियम, विटामिन सी, आयरन, फॉस्फोरस, कैरोटीन और विटामिन बी कॉम्पलेक्स होता है। इसलिए आंवला ...
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अगर आप रात में छह घंटे से कम समय की नींद लेते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। एक अध्ययन में बताया गया है कि ...
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