गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए फायदेमंद है चुकंदर की चाय
प्रेग्नेंसी के दौरान मां अपने खाने में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे उसके साथ-साथ उसके बच्चे को भी भरपूर पोषण प्राप्त हो। आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जो गर्भावस्था के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अगर आप गर्भावस्था के दौरान चुकंदर की चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपकी और आपके बच्चे की सेहत हमेशा स्वस्थ रहेगी।
जरूर करें इस चाय का सेवन:
# प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर महिलाओं को ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए रोजाना चुकंदर की चाय का सेवन करें।
# गर्भावस्था में रोजाना चुकंदर की चाय पीने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है। चुकंदर में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।
# महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान हाथ पैर और जोड़ों में दर्द की समस्या हो जाती है। ऐसे में चुकंदर की चाय पिए। चुकंदर में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है।
# चुकंदर की चाय पीने से मां और बच्चे की याददाश्त तेज हो जाती है। इसमें भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड मौजूद होता है जो अल्जाइमर और डिमेंशिया के खतरे को कम करता है।