अब नहीं करेगा घुटने का दर्द परेशान

घुटने का दर्द आज-कल एक आम समस्या बन गई है. आज कल ये समस्या बच्चे बुड्ढे और जवान तथा सभी उम्र के लोगों में पाई जाने लगी है .इस दर्द की वजह से, लोगों को उठने बैठने में बोहोत परेशानी होती है. इसीलिए आज कल ख़ास कर महिलायें सारे काम खड़े-खड़े ही करती है, क्योंकि घुटने का दर्द ज्यादा कर के महिलाओं को ही परेशान करता है

घुटने के दर्द से कैसे पायँ आराम

अखरोट प्रतिदिन खाली पेट खाने से आपके घुटने में कभी कष्ट नही होगा |

दाल के दाने के बराबर थोड़ा सा चूना (जो आप पान में लगा कर खाते है) को दही में या पानी में मिला कर  पीने से आपको हड्डियों  में कभी दर्द नही होगा | चूने के पानी को हमेशा सीधे बैठकर ही पिए इससे आपको जल्दी आराम होगा | यह औषधि सिर्फ 1 महीने पीने से ही शरीर की किसी भी हड्डी में दर्द हो तो वो जल्दी ठीक हो जाएगा |

गोभी, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ खीरे, ककड़ी, गाजर, और मेथी को अवश्य शामिल करे |

गोभी, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ खीरे, ककड़ी, .हर रोज आधा कच्चा नारियल खाने से बुढ़ापे में भी कभी आपको घुटनों के दर्द का परेशानी नही होगी .