कई स्टडीज में सामने आ चुका है कि सेक्स के दौरान कैलरीज बर्न होती हैं. इसके अलावा स्टडी में कई नई नई चीज़ें सामने आती रहती हैं. 30 मिनट का इंटेंस सेक्स 150 कैलरीज तक बर्न कर सकता है. यही वजह है कि अक्सर सेक्शुअल इंटरकोर्स के बाद लोगों को भूख लगती है. लेकिन आपको ये पता होना चाहिए कि सेक्स के बाद कौनसी चीज़ें कहानी चाहिए और कौनसी नहीं. ऐसे कई फूड आइटम्स हैं जिन्हें सेक्स के तुरंत बाद खाने से बचना चाहिए नहीं तो तबीयत खराब हो सकती है.
पिज्जा
एक्सपर्ट्स की मानें तो रिफाइन्ड फ्लोर से बना पिज्जा और उस पर चीज का कॉम्बिनेशन पाचन को बिगाड़ सकता है. दरअसल, सेक्स के बाद बीपी आमतौर के मुकाबले थोड़ा हाई होता है, ऐसे में अगर हैवी फूड खाया जाए तो पेट पर प्रेशर बढ़ जाता है और उसके खराब होने का डर रहता है.
कॉफी/चाय
एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि सेक्स के बाद नींद लेनी चाहिए जिससे बॉडी और माइंड को रिलैक्स होने में मदद मिलती है. अगर सेक्स के बाद कॉफी या चाय पी ली जाए तो नींद नहीं आएगी जिससे थकान और सिरदर्द की परेशानी हो सकती है.
चिप्स
चिप्स प्रोसेस्ड, फ्राइड और हाई लेवल के सोडियम युक्त होते हैं. इससे बीपी के साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी इफेक्ट होता है. अगर आपको बीपी की जरा सी भी परेशानी है तो सेक्स के बाद चिप्स न खाएं नहीं तो शरीर पर बुरा असर होगा.
चीज
चीज में सोडियम और फैट की मात्रा काफी हाई होती है. यौन संबंध के बाद शरीर थकान से उबरने की कोशिश करता है, ऐसे में अगर चीज खाया जाए तो उससे पेट पर प्रेशर बढ़ जाता है और पाचन संबंधी दिक्कतें आने लगती हैं.