पपीता बहुत फायदेमंद है सेहत के लिए …..

इन दिनों गर्मियों का मौसम चल रहा है इस मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखने की बहुत आवश्यकता होती है। इन दिनों थोड़ी सी लापरवाही हमारी सेहत को खराब कर देती है। लेकिन आज हम आपको बता रहे हैं पपिता के फायदे बता दें की पपीते में विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटीन जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। पपीता का सेवन उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे और ह्रदय रोगों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता हैं। तो आइए जानते है पपीता से होने वाले फायदों के बारे में…

हमारे शरीर में नब्बे प्रतिशत बीमारियां पेट से ही उपजती हैं। खान पान की गड़बड़ी और पाचन तंत्र की खराबी के कारण हमें बीमरी घेरती है ऐसी अवस्था में हमें पपीता का सेवन करना चाहिए इससे हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है।

पपीते का सेवन हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इनमें विटामिन-सी के साथ-साथ सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह सभी विटामिन त्वचा से झुर्रियों को दूर रखते हैं और असमय होने वाली त्वचा की समस्याओं को भी सही करते हैं।