यूरिन में दिखने वाले ये 5 लक्षण करते हैं किडनी खराब होने का इशारा

हमारी खराब डाइट और लाइफस्टाइल के कारण किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है। दरअसल, किडनी हमारे शरीर से टॉक्सिन्स निकालने का काम करती है। लेकिन अगर किडनी ठीक से काम न करे तो शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

हालांकि, किडनी डैमेज होने पर हमारा शरीर कुछ संकेत देता है, जिन्हें नजरअंदाज करने से स्थिति गंभीर हो सकती है। इसके कुछ संकेत यूरिन में भी दिखाई देते हैं। अगर आपको भी यूरिन में ये लक्षण दिखाई दें, तो समझ जाना चाहिए कि किडनी डैमेज हो रही है और डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

यूरिन का रंग बदलना
सामान्य यूरिन का रंग हल्का पीला या साफ होता है। लेकिन अगर यूरिन का रंग गहरा पीला, लाल, भूरा या कोला जैसा हो जाए, तो यह किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।

लाल या गुलाबी यूरिन- यह यूरिन में खून की वजह से हो सकता है, जो किडनी स्टोन, इन्फेक्शन या किडनी डैमेज का लक्षण है।
झागदार यूरिन- अगर यूरिन में झाग बन रहा है, तो यह प्रोटीन लीक होने का संकेत हो सकता है, जो किडनी फंक्शन के खराब होने की ओर इशारा करता है।

बार-बार यूरिन आना या कम यूरिन आना
बार-बार यूरिन आना- अगर आपको रात में बार-बार यूरिन पास करने जाना पड़ रहा है या दिन में भी बहुत ज्यादा यूरिन आ रहा है, तो यह किडनी या यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) का संकेत हो सकता है।

कम यूरिन आना- अगर यूरिन की मात्रा अचानक कम हो जाए या बिल्कुल न आए, तो यह किडनी फेलियर का गंभीर लक्षण हो सकता है।

यूरिन में जलन या दर्द होना
यूरिन करते समय दर्द या जलन होना यूरिनरी इन्फेक्शन (UTI) या किडनी स्टोन का संकेत हो सकता है। अगर यह समस्या लगातार बनी रहे, तो किडनी डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है।

यूरिन में बदबू आना
सामान्य यूरिन में हल्की गंध होती है, लेकिन अगर यूरिन से तेज या असामान्य बदबू आने लगे, तो यह इन्फेक्शन या किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।

यूरिन में प्रोटीन या शुगर की मात्रा बढ़ना
किडनी खून से टॉक्सिन्स को फिल्टर करती है, लेकिन जब किडनी डैमेज होने लगती है, तो प्रोटीन और शुगर यूरिन में लीक होने लगते हैं। इस स्थिति को प्रोटीन्यूरिया और ग्लूकोज्यूरिया कहते हैं, जो डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर के कारण हो सकता है।

किडनी को हेल्दी रखने के उपाय
पानी भरपूर पिएं- दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने से किडनी हेल्दी रहती है।

नमक और शुगर कम लें- ज्यादा नमक और शुगर किडनी पर दबाव डालते हैं।

हेल्दी डाइट लें- फल, सब्जियां और फाइबर से भरपूर फूड्स किडनी के लिए अच्छे होते हैं।

स्मोकिंग और शराब से बचें- ये किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं।

नियमित चेकअप कराएं- डायबिटीज और हाई बीपी वाले लोगों को किडनी फंक्शन टेस्ट जरूर कराना चाहिए।