आज के दौर में स्मार्टफोन का उपयोग करने वालों की संख्या काफी ज्यादा है। सभी यूजर्स को फोन के अधिकतर फीचर्स की जानकारी हैं। लेकिन मोबाइल कई ऐसे फिटनेस फीचर्स भी मौजूद हैं, जिनके बारे में बहुत कम यूजर्स को पता है। आज हम आपको यहां स्मार्टफोन चुनिंदा फिटनेस फीचर के बारे में बताएंगे, जिनके जरिए आप अपने आप फिट रख सकेंगे। आइए जानते हैं इन फिटनेस फीचर के बारे में विस्तार से…
स्टेप काउंटर फीचर का करें उपयोग
आजकल सैमसंग, ओप्पो, वीवो और शाओमी जैसी तमाम कंपनियां अपने डिवाइस में इन-बिल्ट स्टेप काउंटर फीचर दे रही हैं। इस फीचर के जरिए आप अपने स्टेप्स को ट्रैक कर सकते हैं। इसके अलावा आप टारगेट सेट कर सकते हैं कि आपको दिन में कितने कदम चलने हैं। इसके जरिए आप अपने-आप को फिट रख सकते हैं।
डिजिटल वेलबींग
स्मार्टफोन एक ऐसा डिवाइस है, जिसका हम सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। हमें इस बात का एहसास भी नहीं होता है कि हमने अपने फोन पर कितना समय बिताया है। ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल करने का मतलब है कि कोई शारीरिक एक्टिविटी नहीं करना। इससे ह्रदय रोग जैसी गंभीर बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए अब अधिकतर स्मार्टफोन में डिजिटल वेलबींग फीचर दिया जाता है, जो इस बात की जानकारी देता है कि आपने किस मोबाइल ऐप का कितना उपयोग किया है। इसके अलावा आप इस फीचर के जरिए मोबाइल ऐप्स के लिए समय सीमा तय कर सकते हैं। साथ ही आपको इसमें एक फोकस मोड मिलेगा, जिसको एक्टिवेट करने पर यह सभी नोटिफिकेशन को बंद कर देगा, जिससे आपका ध्यान कही नहीं भटकेगा।
गाइडेड ब्रीदिंग फीचर
अगर आप ओप्पो का डिवाइस उपयोग करते हैं, तो आप गाइडेड ब्रीदिंग फीचर का इस्तेमाल करके अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं। सही ढंग से सांस लेने का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे तनाव के साथ ब्लड प्रेशर कम होता है।
बेडटाइम मोड
आज के समय में हममें से ज्यादातर लोग सोने से पहले स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा करने से हमारी आंखों पर बुरा असर पड़ता है। आप बेडटाइम मोड का इस्तेमाल करके अपनी आंखों का ध्यान रख सकते हैं। इस फीचर के एक्टिवेट होने पर यह फोन की स्क्रीन को ग्रेस्केल कलर में बदल देता है, जिससे आंखों पर जोर नहीं पड़ता है। साथ ही फोन की नोटिफिकेशन को बंद कर देता हैं ताकि आप पूरी नींद ले सकें।