प्याज खाने के है इतने ऐसे फायदे जिन्हेँ जान आप हों जायेंगें हैरान

खाने में जब तक प्याज का तड़का ना हो तब तक मजा नहीं आता. प्याज के बिना खाना अधूरा सा लगता है. सलाद हो या सब्जी भारत के लगभग हर घर में प्याज का इस्तेमाल होता है. आलू के बाद अगर सबसे ज्यादा कोई सब्जी खाई जाती है तो वो प्याज है. अक्सर प्याज के मंहगे दाम खबरों में भी छाए रहते हैं. प्याज ने सरकारें गिराई और बनाई भी हैं. अब आप सोचिए कि ये प्याज कितना महत्वपूर्ण है. आज हम आपको प्याज खाने के 20 ऐसे फायदे बता रहें हैं जिन्हें पढ़कर आपको पता चलेगा कि वाकई प्याद कितनी फायदेमंद है.

प्याज खाने के फायदे

1. प्याज गर्मियों का मौसम में चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़ों से बचाती है. कच्चा प्याज खाने से लू नहीं लगती. अगर लू लग जाए तो प्याज का रस पैर के तलवे में लगाने और प्याज का जूस पीने से आराम मिलता है.
2. गर्मियों में अक्सर नाक से खून आने की समस्या होती है. अगर नाक से खून आए तो प्याज के रस की कुछ बूंदें डालने से खून आना बंद हो जाता है.
3. अगर आपको किसी कीड़े ने काट लिया तो प्याज का रस लगाने से दर्द, सूजन और जलन में आराम पड़ता है.
4. प्याज में फाइबर की मात्रा होती है जिससे पेट साफ रहता है. इसके अलावा कब्ज और गैस में भी आराम पड़ता है.
5. जोड़ों के दर्द से आप परेशान है तो प्याज का रस सरसों के तेल में मिलाकर मालिश करें इससे आपको राहत मिलेगी.
6. प्याज खाने से दांत के दर्द में भी राहत मिलती है. अगर दर्द है तो रात को खाने में प्याज खाएं.
7. कान में दर्द की समस्या से भी छुटकारा दिलाती है प्याज. सलाह दी जाती है कि कान दर्द में कुछ बूंदें प्याज के रस की डाल लें.
8. पिंपल्स भी दूर भगाती है प्याज. अगर चेहरे पर मुहासे हैं तो जैतून के तेल में प्याज का रस मिलाकर लगाने से मुहासे कम हो जाते हैं.
9. सर्दी खांसी और बुखार में प्याज का रस और शहद मिलाकर पीना चाहिए.
10. बालों के लिए बहुत फायदेमंद है प्याज. बालों के झड़ने, असमय सफेद होने और डैंड्रफ की समस्या होने पर जड़ों में प्याज का रस लगाने से फायदा होता है.
11. प्याजा आपकी त्वचा का भी ख्याल रखती है. समय से पहले होने वाली झुर्रियों को भी दूर करती है प्याज.
12. प्याज खून को पतला बनाता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा काफी कम हो जाता है.
13. किसी के सिर में जूं पड़ जाएं तो बालों की जड़ों में प्याज का रस लाना चाहिए.
14. रात को नींद नहीं आती तो रात के खाने में प्याज का इस्तेमाल जरूर करें.
15. तीन चम्मच पानी में एक चम्मच प्याज का रस और थोड़ी चीनी मिलाकर पीने से सिर के दर्द में आराम पड़ता है.
16. खाने में प्याज का सेवन करने से कॉलेस्ट्रोल भी कंट्रोल रहता है.
17. पीरियड शुरु होने से पहले खाने में रोज कच्चा प्याज खाने से पीरियड के वक्त होनी वाली परेशानियों से राहत मिल सकती है.
18. प्याज खाने से आखों की रौशनी तेज होती है प्याज खाने से शरीर में ग्लूटाथिओन का निर्माण होता है जिससे मोतियाबिंद होने का खतरा कम होता है.
19. प्याज खाने से किडनी में होने वाली पथरी का खतरा भी कम हो जाता है
20. प्याज एक एंडी ऑक्सीडेंट का काम करता है जो आपके दिमाग को स्वस्थ रखता है.

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